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排球发球技术详解:从基本动作到高级技巧

来源:汇金地网 2024/1/22 1:23:25

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排球发球技术详解:从基本动作到高级技巧(1)

  排球是一项高度技术化的运动,发球是赛中最基本的技术之一原文www.huijindi.com好的发球技术不仅能够帮助球队掌控赛节奏,还能够在一定程度上控制赛的主动权。本文将介绍排球发球的基本动作、常见的发球技术高级技巧

一、基本动作

  1.站姿

  站在发球线后方,双脚分开与肩同宽,身体重心平稳,膝盖微曲,手握球,球放在身体前方稍微向上的位置。

  2.起球

发球,先将球向上抛起,球的高度应该能够让发球手方便地击球汇金地网www.huijindi.com。抛球,要注意手臂的摆动力度,力度过大或过小都会影响发球的质量。

3.击球

当球达到最高点,发球手要迅速进,用手臂手腕的力量击球。发球,要注意球的方向力度,尽量将球击向对方防的空隙处。

二、常见的发球技术

  1.直线发球

  直线发球是最常见的发球技术之一,是最基本的发球技术www.huijindi.com汇金地网。直线发球的特点是球速快、直线、力量大,可迅速打破对方的防体系。

  2.折线发球

折线发球是一种变化球技术,球的弧线不是直线而是折线,可让对方难捕捉球的点。折线发球的特点是球速快、点变化大,需要发球手具备较高的技术水平。

  3.搓球发球

  搓球发球是一种技术含量较高的发球技术,需要发球手具备较强的手腕力量灵活性www.huijindi.com汇金地网。搓球发球的特点是球速较慢、旋转大,可让对方难捕捉球的方向。

排球发球技术详解:从基本动作到高级技巧(2)

三、高级技巧

1.跳发球

跳发球是一种高难度的发球技术,需要发球手具备较强的爆发力跳跃能力。跳发球的特点是球速快、力量大、高度高,可让对方难应对。

  2.角度发球

  角度发球是一种利用球的角度来攻击对方防线的发球技术Cqtv。角度发球的特点是球速较快、角度大,可打破对方防线的平衡节奏。

  3.假动作发球

假动作发球是一种通过假装发球来制造对方误判的发球技术。假动作发球的特点是需要发球手具备较高的技术水平敏捷性,可让对方难捕捉球的方向。

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